By Alan Watson 
Bavljenje sportom na otvorenom prilika je za spajanje tjelesne aktivnosti s blagodatima prirode. Na primjer, jutarnje trčanje ili joga u parku pomaže smanjiti stres i poboljšati raspoloženje.
Ne zaboravite jednostavne aktivnosti poput vožnje bicikla ili badmintona. To je koristan i ugodan način provođenja vremena.